Feeds:
Posts
Comments

Archive for the ‘Health’ Category

To remove sagging skin it helps to understand what is the cause. To have a new, younger look is the goal we all want.  To get that new appearance let’s briefly consider the causes, the advantages and how one can eliminate saggy skin.

The Causes of Sagging Skin

The causes include free radical injury or damage, lowered manufacturing of elastic fibers and low levels of hyaluronic acid.

The Advantages

If we take away sagging skin we will see fewer wrinkles. When we have fewer wrinkles, a new you will begin to happen.  People will notice.

Take into consideration what a facelift or collagen injections do.  They pull the skin tight, which decreases wrinkle depth and creates high-quality strains disappear. But let’s do it a better and safer way.

There are several measures that we should take to eliminate saggy skin.  Since you wish to see the most effective results, a nicer look,  you must faithfully do all of them.

Enhance Your Food Regimen

To make elastic fibers, the body needs protein.  Vitamin C is a essential co-factor.  Consuming extra vegetables and fruit will increase your antioxidant intake.   Fruits, vegetables and different plant meals are loaded with antioxidants; white potatoes and candy corn are not.

With the purpose to get rid of saggy pores and skin, we must be sure to give our bodies the nutrients that it must have to  combat free radical damage and produce new fibers.  But, when you take away sagging skin, you’ll want to  stop it from returning.

Reduce Your Exposure to Toxins and Sunlight

Toxic pollution and UV radiation from daylight increases the number of free radical molecules which can be present in the skin’s cells.  If left unchecked, free radicals damage collagen fibers and cellular membranes. What you start to see are lines and sagging skin around your neck area.  Overexposure to the sun will increase your danger of skin cancer.

Take Some Good Dietary Supplements

Dietary dietary supplements that may assist in doing away with saggy skin include coenzyme Q10 and omega3 fish oil.  COQ10 is an antioxidant that’s usually present within the pores and skin’s cells,   But when it is exposed to UV rays from the solar sun, it is quickly depleted.

Research have proven that taking a high quality fish oil supplement will increase the skin’s firmness by 10% over the course of three months.  But, for those who will just do one step , for remove sagging pores and skin -Don’t skip the usage of a nourishing moisturizer.

Use a Nourishing Moisturizer

Taking dietary supplements is a great thought for increasing your general health, as long as you select the ones with all natural ingredients.  There isn’t any good motive to consider that artificial nutritional vitamins act like common ones, yet most of the supplements on the market include synthetics.  Most skincare products contain artificial preservatives and different additives.  So what is the finest and most effective moisturizer?

Natural Moisturizer Ingredients

A nutrient-rich moisturizer that contains all natural substances will enable you to do away with saggy skin.  One of many talked about in the first paragraph was low levels of hyaluronic acid.  The one method to deal with that is to use a cream containing wakame kelp extracts.  The one proven strategy to increase manufacturing of elastic fibers is to use a cream containing the protein Keratin.

The best moisturizers remove sagging skin as a result that they consist of coenzyme Q10. This will deal with free radicals successfully.  Keratin will help increase collagen production and wakame kelp will help stop the lack of hyaluronic acid.

To recap the way to take away or at the least scale back sagging skin-

1. Eat Right.  Extra fruits and veggies.  Less sugary junk food.
2. An excessive amount of sun promotes wrinkles.  Restrict exposure.
Use a zinc oxide UV ray blocker. Don’t use a sunscreen.  They disappear into the body; zinc oxide does not.
3. Complement with fish oil and a high quality multi-nutrient
4. Use a good age protection day cream.


Advertisements

Read Full Post »

There are many professionals who offer six month braces in Essex, and you can find them quite easily. What you will want to pay attention to, however, are the details and the prices that each one of them offers to you for the entire length of treatment. You will also want a professional who is well versed in the processes and products so that you can feel at ease about your decisions. Six month braces, in Essex and all over the country, have become on of the most popular and cost effective ways of straightening and beautifying the smile, meanwhile maintaining a degree of discretion that has never been possible before.

As you seek six month braces in Essex, you will acquire some questions that you will want answered by a qualified dentist. Most of these options are designed for the older youth or for the adult, and as such have special instructions and guidelines that you may need to learn about. Depending on the commitments and time constraints imposed on your daily life, you will want your braces to fit in so that you will not have to hassle or fuss too much over the process. The dentist providing six month braces in Essex will be able to tell you exactly what will be expected of you, helping you to make an informed decision.

<

Six month braces in Essex can be found, but you will need to be examined thoroughly before you make your decision regarding them. The professionals that you question might offer consultations at a free level or at a discount, and you should take advantage of this if possible. The consultation and exam processes can be costly, and you want to reduce the stress on your wallet as much as you can. There are many options for six month braces, in Essex and surrounding it, so you should look into all of your options for the plan that suits you the best.

There are different products and materials which make up the family of six month braces. In Essex you can learn about these through Internet research or by asking the dentists that you consult with regarding the procedure. This is an important decision that you are making, and will cost quite a bit of money all tolled. You will want to be sure that all other options have been explained and that this is the one that you can live with the easiest.

Read Full Post »

When I first started as a massage therapist and people would walk into my clinic complaining of anxiety, I simply thought they were really stressed and would give them a simple relaxation massage.

Being disappointed with my treatments, I started to do more research on the subject since I believe to really treat somebody well you really need to understand how they feel. I went on the internet and read a variety of books to get a basic idea but quickly decided to go right to source and ask my clients how they felt and what bothered them.

Today, when somebody says they have anxiety, I follow up with a series of questions. The first being: – How do you feel your anxiety’? The answers can vary from – I feel I can’t breathe, like I have a pressure on my chest.?, or – out of nowhere my heart starts beating weird and it makes me panic’I also hear about stomach complaints with phrases like – My stomach feels all twisted and in knots and I seem to have indigestion’ and – my brain feels really foggy and I’m having a hard time staying focused’All these answers lead me to believe that some very important points to work on should be the stomach, the head as well as taking some time to focus on breathing techniques.

This all made perfect sense to me. Anxiety, being a psychological disorder affects our mind making us unable to think properly and clearly( foggy head and unable to concentrate). Also, we all know that psychological disturbance can affect our stomach. For example, being nervous to put on a presentation can give us butterflies ( cramps ) in our stomachs, and when we live a stress out heart beat elevates and our breaths get shorter.

From this point on my simple relaxation massage became much more complex and the feedback from my clients has been extremely good.

How I do it:

Breathing:

At the very beginning of the treatment, I take a few minutes to get my clients to be conscious of their breathing and to take deeper and fuller breaths. After a few respirations I put a pressure on their on their upper chest, just enough to get them to work their breathing muscles and ask them to continue with their breathing. After, I move on to put a pressure on the sides of the rib cage using the same technique. When I stop applying the pressure, they are able to take bigger breaths with a lot less effort and their heart rate is slower. Taking the time to do this allows me to start the massage with a calmer and more receptive client.

The Head:

To relax the head I was inspired by Indian head massage techniques. This specialty offers a wide variety of manoeuvres that focus on the head, scalp, face, neck and shoulders and with a little touch of lavender it works wonders.To finish off this area, I like to go work the points at the base of the skull which are important pressure points in Asian techniques to help with anxiety and stress.

The stomach:

I massage the stomach as usual with the help of essential oils. I use peppermint for the intestines and rosemary for the liver to encourage digestion. I also like to use ylang ylang on the lower part of the stomach to stimulate the hormones which can put us in a better mood and relieve the anxiety. And last but not least, I take a bit of time to work the solar plexus with some lavender. This is where most people feel ‘knoted’ and they enjoy the relief that it offers.

Taking the time to focus on these few points has made a tremendous difference on my clients. They feel like they got a relaxation massage with the added benefits of working targeted areas that really bothered them. I hope this article has been informative for other massage therapists and if your experience has thought you any tricks I would love to hear them.

Read Full Post »

  1. Water. Before every meal drink 16 ounces of water prior to eating. Doing this can help you lose weight, as you will eat less but still be full. This helps to encourage you to get the recommended amount of water daily and lose weight.
  2. Eat Less Calories Then You Burn. In order to lose weight quickly you need to eat less calories then your body actually burns. One pound of fat equals 3500 calories, so you need to burn more calories each day in order to lose weight. All during the day, even in your sleep your body is burning calories. You can easily burn more calories then you eat by increasing activity and cutting calories in your daily diet. Just by cutting 500 calories a day and increasing exercise you can lose weight quickly. This is the best way to lose weight and remain healthy. So cut out the bad food and increase the good foods.
  3. Increase Fiber. Eating more fiber each day will help to increase weight loss. Include whole grains, raw vegetables, slightly cooked vegetables, fruits, fiber enriched cereals, whole wheat pasta, beans, etc. In the beginning if you eat to much fiber you may experience bloating, cramps and gas, so do it gradually day by day. Also increase the amount of water you drink as it helps your body to digest the fiber more efficiently.
  4. Stop Eating Sugary Foods. Just dropping the sugar from your diet can help you lose weight quickly. Make sure that you stay away from it all together if you want to lose weight quickly. This means no sugar in your coffee, on your cereals, or eating that candy bar.
  5. Watch Your Portion Size.Many people have no concept of the amount of food that hey should be eating. Here are some helpful tips about portion sizes 3 ounces of meat, fish, chicken, etc. is about the size of the palm of a woman’s hand or a deck of playing cards.
    An ounce of cheese is about the size of your thumb.
    A teaspoon of butter is the about the size of your thumb tip.
    Learning the correct portions that you should consume can greatly improve your weight lose.
  6. Exercise. Many of us may feel that we simply do not have the time to incorporate exercise int your busy lifestyle. That is just an excuse! There are many ways to get the exercise that you need. When you are at work take the stairs instead of the elevator, or park a little farther then normal so you walk farther. Instead of going out to the movies where you just sit, do something physical like bowling, golfing, dancing, etc. Every extra bit of exercise helps!

    Remember that any diet that promises you a fast and easy way to lose weight without even trying, is a fake! They are relying on the hopeful ones that want to believe there is a miracle cure to lose weight out there to get themselves rich. They are selling you a fantasy and that s the bottom line.

Read Full Post »

Manfaat Buah Zaitun

1.    Meningkatkan fungsi jantung lebih sempurna, juga melancarkan sistem perkumuhan di dalam tubuh.
2.    Minyak zaitun juga merupakan sumber penting bagi penjagaan kesehatan manusia. Terutama untuk menjaga kelembutan kulit

3.    Berbeda daripada mentega, minyak zaitun tidak meninggikan tingkat kolesterol di dalam darah; sebaliknya minyak ini berupaya mengawal tahap kolesterol. Oleh sebab itu, banyak dokter menyarankan penggunaan minyak zaitun dalam memasak makanan.

4.    Minyak zaitun berupaya mengurangi  jumlah asid di dalam tubuh dan berupaya pula melindungi perut daripada penyakit seperti radang usus.

5.    Minyak zaitun juga membuat teraturnya gerakan pundi hempedu. Penelitian juga telah mengungkapkan bahwa minyak zaitun memiliki kemampuan tertentu untuk mencegah penyakit urat darah koroner melalui pengurangan ‘level LDL’, sejenis kolesterol yang mengganggu kesihatan, di samping meningkatkan tahap kolesterol yang bermanfaat untuk kesihatan HDL di dalam darah.

6.    Vitamin E, A, D, dan K di dalam darah amat penting untuk pertumbuhan tulang dan kadar mineral dalam tubuh kanak-kanak dan orang dewasa. Vitamin-vitamin tersebut berupaya mengukuhkan tulang dengan cara menstabilkan kalsium.

7.    Minyak zaitun merupakan ‘bahan makanan’ yang berupaya membina organisme-organisme tubuh.

8.    Unsur-unsur antioksidan seperti ini dan asid-asid lemak seperti asid linoleik, yang amat penting bagi manusia, memperbanyakkan hormon dan sintesis membran sel-sel biologi. Oleh sebab vitamin-vitamin ini memperbaharui sel, ia juga digunakan untuk mengatasi penyakit-penyakit yang berkaitan dengan usia seseorang dan perawatan kulit.
Oleh sebab vitamin memberi sumbangan kepada pertumbuhan otak dan jaringan saraf bayi sebelum dan sesudah kelahiran, satu-satunya saranan para pakar kepada para ibu adalah minyak zaitun.

9.    Di samping memiliki satu peringkat asid linoleik yang mirip tarafnya dengan air susu ibu, minyak zaitun berfungsi sebagai sumber ‘nutrition; seperti halnya air susu ibu apabila dicampur dengan susu lembu bebas lemak.

10.    Minyak zaitun mujarab untuk mengatasi penyakit-penyakit jantung dan saluran darah. Sehubungan dengan segala manfaatnya itu, minyak zaitun telah menarik perhatian para pakar kesihatan dalam abad mutakhir ini.

Read Full Post »

Facts About Alzheimer’s Disease

Penyakit Alzheimer (AD) adalah progresif penyakit otak yang perlahan menghancurkan memori dan keterampilan berpikir, bahkan kemampuan untuk melaksanakan tugas-tugas sederhana. Pada kebanyakan orang dengan AD, gejala pertama kali muncul setelah umur 60.

AD ( Alzheimer’s Disease) adalah yang paling umum yang menyebabkan demensia di antara orang-orang tua. Demensia adalah hilangnya fungsi kognitif-berpikir, mengingat, dan penalaran-sedemikian rupa sehingga mengganggu seseorang kehidupan sehari-hari dan aktivitas. Menurut perkiraan baru-baru ini, sebanyak 2.4 untuk 4.5 juta warga Amerika hidup dengan AD.

AD ini dinamai setelah Dr Alois Alzheimer. Pada 1906, Dr Alzheimer melihat perubahan dalam jaringan otak seorang wanita yang meninggal karena penyakit mental yang tidak biasa. Gejalanya termasuk hilangnya ingatan, masalah bahasa, dan perilaku tak terduga. Setelah dia meninggal, ia memeriksa otaknya dan menemukan banyak normal rumpun (sekarang disebut plak amiloid) dan kusut bundel serat (sekarang disebut neurofibrillary kusut). Plak dan kusut di otak adalah dua fitur utama AD. Yang ketiga adalah hilangnya hubungan antara sel saraf (neuron) di otak.
Perubahan dalam Otak di AD

Meskipun kami masih tidak tahu apa yang memulai proses AD, kita tahu bahwa kerusakan otak dimulai sebanyak 10 sampai 20 tahun sebelum masalah yang jelas. Kusut mulai mengembangkan jauh di dalam otak, di daerah yang disebut Entorhinalis korteks, dan bentuk plak di daerah lain. Karena semakin banyak plak dan bentuk kusut di daerah otak tertentu, sehat neuron mulai bekerja kurang efisien. Kemudian, mereka kehilangan kemampuan untuk berfungsi dan berkomunikasi satu sama lain, dan akhirnya mereka mati. Proses merusak ini menyebar ke struktur di dekatnya, yang disebut hipokampus, yang sangat penting dalam membentuk kenangan. Seperti kematian neuron meningkat, daerah otak yang terkena mulai menyusut. Pada tahap akhir AD, kerusakan yang luas dan jaringan otak telah menyusut secara signifikan.

Sangat Awal Tanda dan Gejala

Masalah memori adalah salah satu tanda-tanda pertama Masehi. Beberapa orang dengan masalah memori memiliki kondisi yang disebut amnestic kerusakan kognitif ringan (MCI). Orang dengan kondisi ini memiliki memori lebih masalah daripada orang normal untuk usia mereka, tetapi gejala mereka tidak separah mereka yang Masehi. Lebih banyak orang dengan MCI, dibandingkan dengan mereka yang tidak MCI, terus mengembangkan AD.

Perubahan lain mungkin juga sinyal yang sangat tahap awal Masehi. Sebagai contoh, penelitian baru-baru ini telah menemukan hubungan antara beberapa gerakan kesulitan dan MCI. Para peneliti juga telah melihat hubungan antara beberapa masalah dengan indera penciuman dan masalah kognitif. Pencitraan otak dan studi penanda orang dengan MCI dan orang-orang dengan sejarah keluarga AD mulai awal mendeteksi perubahan dalam otak seperti yang terlihat pada AD. Temuan ini perlu dikonfirmasi dengan studi lain tetapi muncul menjanjikan. Temuan-temuan seperti menawarkan harapan bahwa suatu hari, kita mungkin memiliki alat yang dapat membantu mendeteksi awal AD, melacak perjalanan penyakit, dan memantau respon terhadap perawatan.
Seperti penyakit Alzheimer berlangsung, kusut neurofibrillary menyebar ke seluruh otak (tiga gambar menunjukkan penyebaran kusut neurofibrillary seluruh kemajuan). Plak juga menyebar ke seluruh otak, dimulai pada neokorteks. Pada tahap akhir, kerusakan yang luas dan jaringan otak telah menyusut secara signifikan.

Mild AD

Mild ADD ,berlangsung hilangnya daya ingat terus dan perubahan dalam kemampuan kognitif lain muncul. Masalah dapat mencakup tersesat, penanganan masalah uang dan membayar tagihan, mengulang pertanyaan, memakan waktu lebih lama untuk menyelesaikan tugas sehari-hari, miskin penilaian, dan suasana hati dan perubahan kepribadian. Pertama-tama orang sering didiagnosis pada tahap ini.

Moderat AD

Pada tahap ini, kerusakan terjadi di wilayah otak yang mengendalikan bahasa, penalaran, pengolahan sensoris, dan pikiran sadar. Memori kehilangan dan kebingungan meningkat, dan orang-orang mulai memiliki mengenali masalah-masalah keluarga dan teman-teman. Mereka mungkin tidak dapat belajar hal-hal baru, melaksanakan tugas-tugas yang melibatkan beberapa langkah (seperti berpakaian), atau menghadapi situasi yang baru. Mereka mungkin memiliki halusinasi, delusi, dan paranoia, dan mungkin berperilaku impulsif.

Parah AD

Pada tahap akhir, plakat dan kusut telah menyebar ke seluruh otak dan jaringan otak telah berkurang secara signifikan. Orang-orang dengan berat AD tidak dapat berkomunikasi dan sepenuhnya tergantung pada orang lain untuk perawatan mereka. Dekat akhir, orang mungkin berada di tempat tidur sebagian besar atau semua waktu sebagai menutup tubuh bawah.

Apa Penyebab AD ?

Para ilmuwan belum sepenuhnya memahami apa yang menyebabkan M, tetapi jelas bahwa mengembangkan sebuah kompleks karena serangkaian peristiwa yang terjadi dalam otak selama jangka waktu yang panjang. Kemungkinan bahwa penyebab termasuk genetik, lingkungan, dan faktor gaya hidup. Karena orang-orang berbeda dalam genetik mereka make-up dan gaya hidup, pentingnya faktor ini untuk mencegah atau menunda AD berbeda dari orang ke orang.

Dasar-dasar dari AD

Para ilmuwan sedang melakukan penelitian untuk mempelajari lebih lanjut tentang plakat, kusut, dan fitur lainnya dari AD. Mereka sekarang dapat memvisualisasikan plakat oleh pencitraan otak hidup individu. Mereka juga mengeksplorasi langkah-langkah yang sangat awal dalam proses penyakit. Temuan-temuan dari studi ini akan membantu mereka memahami penyebab AD.

Salah satu misteri besar AD adalah mengapa sebagian besar menyerang orang lanjut usia. Penelitian tentang bagaimana perubahan otak normal dengan usia lampu shedding pertanyaan ini. Sebagai contoh, para ilmuwan mempelajari bagaimana perubahan terkait umur dalam otak dapat membahayakan neuron dan berkontribusi untuk AD kerusakan. Berkaitan dengan usia ini perubahan termasuk peradangan dan produksi molekul tidak stabil yang disebut radikal bebas.

Genetika

Dalam beberapa keluarga, orang-orang mengembangkan Masehi dalam 30-an, 40-an, dan 50-an. Orang-orang ini mempunyai mutasi, atau perubahan permanen, dalam salah satu dari tiga gen yang mereka mewarisi dari orangtua. Kita tahu bahwa mutasi gen ini menyebabkan Masehi dalam “awal-awal” kekeluargaan kasus.

Namun, sebagian besar orang dengan AD memiliki “akhir-onset” AD, yang biasanya berkembang setelah umur 60. Banyak studi telah terhubung gen bernama APOE sampai akhir-awal Masehi. Gen ini memiliki beberapa bentuk. Salah satu dari mereka, APOE ε4, meningkatkan risiko seseorang mendapatkan penyakit. Sekitar 40 persen dari semua penderita yang akhir-onset AD membawa gen ini. Namun, membawa bentuk APOE ε4 gen tidak selalu berarti bahwa seseorang akan mengembangkan AD, dan orang-orang tidak membawa bentuk APOE ε4 juga dapat mengembangkan AD.Para ilmuwan berpikir bahwa faktor risiko lain gen ada juga. Sebuah mungkin baru, SORL1, ditemukan pada tahun 2007. Skala besar studi penelitian genetik mencari untuk menemukan gen-gen lain.

Faktor gaya hidup

Sebuah makanan bergizi, olahraga, keterlibatan sosial, dan mental yang ditawarkan dapat merangsang semua membantu orang tetap sehat. Penelitian baru menunjukkan kemungkinan bahwa faktor-faktor ini juga bisa membantu mengurangi risiko penurunan kognitif dan AD. Para ilmuwan sedang menyelidiki asosiasi antara penurunan kognitif dan penyakit jantung, tekanan darah tinggi, diabetes, dan obesitas. Memahami hubungan ini dan menguji mereka dalam uji klinis akan membantu kita memahami apakah mengurangi faktor risiko untuk penyakit ini mungkin dapat membantu dengan AD juga.

Bagaimana AD diagnosa AD?

AD dapat secara definitif didiagnosis hanya setelah kematian dengan menghubungkan saja klinis dengan pemeriksaan jaringan otak dan patologi dalam otopsi. Namun para dokter sekarang memiliki beberapa metode dan alat-alat untuk membantu mereka menentukan dengan cukup akurat apakah seseorang yang mengalami masalah memori yang “mungkin AD” (gejala-gejala mungkin disebabkan oleh penyebab lain) atau “kemungkinan AD” (tidak ada penyebab lain gejala-gejala dapat ditemukan). Untuk mendiagnosa AD, dokter:

* Bertanya tentang kesehatan keseluruhan orang, melewati masalah medis, kemampuan untuk melaksanakan kegiatan
sehari-hari, dan perubahan perilaku dan kepribadian
* Melakukan tes memori, pemecahan masalah, perhatian, menghitung, dan bahasa
* Melakukan tes medis, seperti tes darah, urine, atau cairan tulang belakang
* Melakukan scan otak, seperti computerized tomography (CT) scan atau Magnetic Resonance Imaging (MRI) tes

Tes-tes ini dapat diulang dokter memberikan informasi tentang bagaimana orang memori sudah berubah dari waktu ke waktu.

Diagnosis dini bermanfaat karena beberapa alasan. Mempunyai diagnosis dini dan pengobatan dimulai pada tahap awal dari penyakit ini dapat membantu melestarikan fungsi selama berbulan-bulan untuk bertahun-tahun, meskipun proses AD yang mendasari tidak dapat diubah. Mempunyai diagnosis dini juga membantu keluarga merencanakan masa depan, membuat pengaturan hidup, mengurus keuangan dan masalah hukum, dan mengembangkan jaringan pendukung.

Selain itu, diagnosis dini dapat memberikan kesempatan yang lebih besar bagi orang-orang untuk terlibat dalam uji klinis. Dalam uji klinis, para ilmuwan tes obat-obatan atau perawatan untuk melihat yang paling efektif dan untuk siapa mereka bekerja terbaik.

Ancaman AD

AD adalah penyakit yang kompleks, dan tidak ada satu “peluru ajaib” kemungkinan untuk mencegah atau menyembuhkannya. Itu sebabnya perawatan saat ini berfokus pada beberapa aspek yang berbeda, termasuk membantu orang-orang mempertahankan fungsi mental; mengelola gejala perilaku, dan memperlambat, menunda, atau mencegah AD.

Membantu Orang dengan memelihara Fungsi Mental

Empat obat yang disetujui oleh US Food and Drug Administration untuk mengobati AD. Donepezil (aricept ®), rivastigmine (Exelon ®), dan galantamine (Razadyne ®) digunakan untuk mengobati ringan hingga sedang AD (donepezil dapat digunakan untuk AD parah juga). Memantine (Namenda ®) digunakan untuk mengobati sedang sampai parah AD. Obat ini bekerja dengan mengatur neurotransmiter (bahan kimia yang menyampaikan pesan antara neuron). Mereka dapat membantu menjaga berpikir, memori, dan kemampuan berbicara, dan membantu dengan masalah perilaku tertentu. Namun, obat ini tidak mengubah penyakit yang mendasari proses dan dapat membantu hanya untuk beberapa bulan sampai beberapa tahun.

Menindaki Gejala AD

Gejala perilaku common AD termasuk sulit tidur, agitasi, berkelana, kegelisahan, amarah, dan depresi. Para ilmuwan mempelajari mengapa gejala ini terjadi dan sedang mempelajari pengobatan baru-obat dan non-obat-untuk mengelolanya. Mengobati gejala perilaku sering membuat orang dengan AD lebih nyaman dan membuat perawatan mereka lebih mudah bagi pengasuh.

Melambat, Menunda, atau Mencegah AD

AD penelitian telah dikembangkan untuk suatu titik di mana para ilmuwan dapat melihat lebih dari sekadar mengobati gejala untuk memikirkan mengatasi proses penyakit yang mendasarinya. Dalam AD berkelanjutan uji klinis, para ilmuwan sedang melihat banyak kemungkinan intervensi, seperti perawatan kardiovaskular, antioksidan, imunisasi terapi, kognitif pelatihan, dan aktivitas fisik.

Pendukung Keluarga dan perawat

Merawat orang dengan AD dapat memiliki tinggi fisik, emosional, dan biaya keuangan. Tuntutan sehari-hari perawatan, keluarga yang berubah peran, dan keputusan-keputusan sulit tentang penempatan di fasilitas perawatan akan sulit untuk menangani. Para peneliti sedang belajar banyak tentang AD pengasuhan, dan penelitian para ahli membantu mengembangkan cara-cara baru untuk mendukung para pengasuh.

Menjadi baik-informasi tentang penting AD adalah salah satu strategi jangka panjang. Program yang mengajarkan keluarga tentang berbagai tahap AD dan fleksibel dan praktis mengenai strategi untuk menghadapi situasi sulit pengasuhan memberikan bantuan penting kepada orang-orang yang peduli untuk orang dengan AD.

Mengembangkan kemampuan mengatasi baik dan jaringan dukungan yang kuat dari keluarga dan teman-teman juga penting cara-cara yang dapat menolong diri mereka sendiri para pengasuh menangani tekanan merawat orang yang dicintai dengan AD. Sebagai contoh, tetap aktif secara fisik memberikan manfaat fisik dan emosional.

Beberapa AD pengasuh telah menemukan bahwa berpartisipasi dalam kelompok pendukung AD adalah penyelamat kritis. Kelompok pendukung ini memungkinkan pengasuh untuk menemukan istirahat, mengungkapkan keprihatinan, berbagi pengalaman, mendapatkan tips, dan menerima kenyamanan emosional. Alzheimer’s Association, Alzheimer’s Disease Center, dan banyak organisasi lainnya sponsor di-orang dan kelompok-kelompok pendukung AD secara online di seluruh negeri. Ada semakin banyak kelompok-kelompok untuk orang-orang dalam tahap awal AD dan keluarga mereka. Jaringan pendukung dapat sangat berharga ketika pengasuh menghadapi keputusan sulit apakah dan kapan harus menempatkan orang yang dicintai di sebuah panti jompo.

Read Full Post »

Growing Old Gracefully

Industri di seluruh dunia, tingkat kelahiran menurun dan orang-orang yang hidup lebih lama. Ini akan memerlukan fokus baru pada penelitian untuk mempromosikan penuaan yang sehat, bukan sekadar mengobati penyakit usia tua.

Thomas More’s Utopia, diterbitkan pada tahun 1516, menggambarkan surga yang egaliter bebas dari kemiskinan dan keserakahan nakal kontemporer abad keenam belas masyarakat Eropa. Namun warga negara fiktif masih dihantui oleh usia tua – “yang saat itu membawa banyak penyakit bersamaan dengan itu, jadi itu adalah penyakit itu sendiri”.

Mengingat ketimpangan bruto hari, lebih ideal masyarakat diperlukan lompatan hebat imajinasi. Sekarang sekelompok kecil ilmuwan dari bidang mode gerontologia mendesak kita untuk mempertimbangkan sebuah lompatan radikal sama. Today’s utopia visi, mereka mengatakan, harus menjadi sebuah masyarakat di mana orang tua tetap bugar dan sehat.

“Orang-orang cenderung mengasosiasikan usia tua dengan kelemahan karena usia tua dan kepikunan,” kata Rudi Westendorp, seorang ahli penuaan sehat di Universitas Leiden di Belanda. “Tapi kita tidak punya alasan untuk menganggap bahwa kelemahan dapat dihindari dalam yang lama.”

Pesan ini yang tepat waktu satu, mengingat demografis penuaan mantap di sebagian besar negara-negara industri. Kemajuan dalam kedokteran telah mengurangi tol mengerikan kematian bayi disebabkan oleh penyakit menular, dan lebih baru-baru ini telah mulai mengatasi pembunuh usia menengah, seperti penyakit jantung dan kanker. Harapan hidup meningkat, dan tidak menunjukkan tanda-tanda levelling off . Pada saat yang sama, tingkat kelahiran menurun, meningkatkan momok masyarakat yang tidak dapat menghasilkan uang tunai untuk membayar untuk perawatan tua mereka. Ada insentif ekonomi, serta kemanusiaan satu, untuk mencoba memecahkan hubungan antara usia tua dan kesehatan yang buruk.

Pandangan sehat

Saat ini, penelitian kedokteran geriatrik didominasi oleh usaha-usaha untuk mengobati kondisi, seperti penyakit Alzheimer, yang sebagian besar menimpa orang tua. Tetapi dengan bom waktu demografis berdetak keras, politisi dan pemimpin penelitian mulai menyadari kebutuhan untuk menyelidiki faktor-faktor genetik dan lingkungan yang memungkinkan beberapa orang untuk tetap sehat dan aktif ke dalam delapan puluhan, sembilan puluhan dan seterusnya.

Komisi Eropa sekarang meluncurkan apa yang akan menjadi yang terbesar yang pernah studi yang sangat tua. Genetika Sehat yang Ageing (GEHA) Proyek ini akan mengumpulkan genetik, kesehatan dan informasi gaya hidup 2.800 pasang saudara kandung yang lebih dari 90 tahun, yang akan dibandingkan dengan jumlah yang sama kontrol yang lebih muda. Idenya adalah untuk mengetahui apa yang gen orang tua saudara-saudara telah di umum, dan mana yang terjadi lebih sering daripada dalam populasi umum.

Dan akhir bulan ini, di Jerman Institut Max Planck diperkirakan akan menyetujui pembentukan lembaga baru untuk mempelajari faktor-faktor yang mempengaruhi umur panjang di laboratorium hewan. Kedua pendekatan akan dibutuhkan, para ahli mengatakan, jika para peneliti merancang obat-obatan dan intervensi lainnya yang akan mempromosikan sehat usia tua.

Penelitian model organisme seperti cacing nematoda Caenorhabditis elegans dan Drosophila melanogaster fruitfly telah menunjukkan bahwa gen dapat mempengaruhi umur. Dalam salah satu yang paling awal, dan paling dramatis, demonstrasi, para peneliti yang dipimpin oleh Cynthia Kenyon dari University of California, San Francisco, menunjukkan bahwa mutasi mengurangi aktivitas gen bernama daf-2, yang antara lain tampak efek memperlambat metabolisme, dapat dua kali lipat usia C. elegans1. Sejak itu, studi pada hewan model telah mengidentifikasi lusinan gen lain yang mempengaruhi longevity.

Tapi gen hanya bagian dari cerita – seperti penelitian mengenai populasi manusia telah ditampilkan. Studies on kembar menunjukkan bahwa hanya 25% dari variasi dalam hidup span, dan setengah dari variasi dalam fungsi kognitif akhir life, dapat dikaitkan dengan perbedaan genetik.

Sisanya ke pengaruh lingkungan dan perilaku. Jadi apa yang bisa kita lakukan untuk meningkatkan kesempatan hidup kita yang panjang dan hidup sehat? Tidak merokok adalah yang paling jelas nasihat; moderat yang kita konsumsi lemak jenuh dan alkohol juga kemungkinan untuk membayar dividen. Pada tikus, diet yang sangat rendah kalori memperpanjang lifespan. Tapi itu tidak jelas apakah sama berlaku untuk orang, dalam hal apapun, ingin hidup di dekat-kelaparan diet?

Kegemaran dalam tembakau, minuman dan makanan tidak dapat sepenuhnya menjelaskan perbedaan besar panjang dan kualitas hidup kemudian terlihat di sebagian besar populasi manusia. Jadi jika kita ingin merancang intervensi yang dirancang secara individual untuk memperpanjang jangka hidup sehat, kita memerlukan pandangan yang lebih sistematis interaksi antara genetik dan faktor lingkungan yang mempengaruhi umur panjang. “Ada banyak pendapat dan teori tentang bagaimana umur ditentukan pada tingkat molekuler, tetapi beberapa fakta,” kata ahli biologi perkembangan Petrus Gruss, presiden dari Institut Max Planck.

Kegagalan sistem

Kebanyakan gerontologists percaya bahwa kerusakan yang terkait dengan usia tua disebabkan oleh kegagalan dalam beberapa sistem fisiologis, dihasilkan dari berbagai tekanan fisik. “Kami sekarang menganggap penuaan sebagai sangat dipengaruhi oleh cara kita menjalani hidup kita akumulasi dari berbagai kesalahan, unrepaired mengenakan-dan-air mata, lintasan yang mungkin bisa diprediksi sejak lahir,” kata Tom Kirkwood, seorang gerontologist di University of Newcastle upon Tyne, Inggris.

Idealnya, penelitian manusia akan mengikuti desain yang sama dengan yang model organisme, mempelajari sejumlah besar individu sepanjang hidup mereka. Tapi ini tidak praktis, sehingga para peneliti biasanya baik kohort merekrut orang-orang yang telah hidup sampai usia yang sangat matang, atau berpaling pada data historis.

Informasi diarsipkan sering tidak lengkap atau tidak dapat diandalkan, tetapi Westendorp dan Kirkwood telah membuat penggunaan yang sangat akurat dan ekstensif catatan kelahiran dan kematian terus untuk aristokrasi Inggris, menunjukkan bahwa paling lama tinggal perempuan cenderung memiliki lebih sedikit children.

Ini cocok dengan hasil dari fruitflies, di mana pembiakan selektif untuk memperpanjang umur hasil dalam mengurangi fertility menunjukkan bahwa ada trade-off mendasar antara reproduksi dan umur panjang. Ini adalah apa yang ahli biologi evolusi akan meramalkan: gen yang dapat meningkatkan kesuburan muda harus disukai oleh seleksi alam, bahkan jika mereka menimbulkan masalah di kemudian hari, setelah peak reproduksi hewan.

Trade-off mungkin merupakan hasil dari metabolisme pembagian investasi antara reproduksi dan perbaikan mekanisme yang diperlukan untuk memperbaiki umum dan keausan. Daf gen dalam keluarga, misalnya, membantu mengatur nematoda ‘proses perbaikan sel dan sinyal jalur yang membantu melindungi terhadap damage2 yang terkait dengan stres.

Serupa trade-off dapat beroperasi dalam sistem kekebalan dengan gen yang mempromosikan kemampuan kita untuk menangkal infeksi sebagai anak-anak yang merugikan kesehatan di usia tua. Claudio Franceschi dari University of Bologna di Italia telah mempelajari gen yang mengatur produksi molekul yang disebut sitokin, biokimia utusan yang membantu mengatur respons kekebalan tubuh kita. Dia telah menemukan bahwa centenarians cenderung memiliki gen yang mendukung produksi sitokin yang mengecilkan peradangan atas orang-orang yang mempromosikan itu.

Inflamasi komentar

Franceschi telah mengembangkan sebuah teori yang disebutnya ‘inflamm-penuaan’, menunjukkan bahwa banyak dari kondisi yang menimpa orang tua adalah terkait dengan respons inflamasi. “Rendah level peradangan kronis dikaitkan dengan semua penyakit klasik usia tua, termasuk Alzheimer,” ia berpendapat. Tinggi sitokin inflamasi juga terkait dengan kelemahan otot dikenal sebagai sarcopenia yang sering menyertai age tua.

Peradangan tanggapan bahwa dalam masyarakat industri modern tampaknya untuk membatasi umur panjang sehat mungkin telah dipilih untuk alih sebagian besar sejarah evolusioner kita, ketika infeksi sedang merajalela. Untuk menguji gagasan ini, sekarang Westendorp mempelajari penduduk di timur laut Ghana, di mana penyakit menular masih menyebabkan kematian bayi mengerikan. Dia adalah mengumpulkan sampel usap mulut bayi yang baru lahir untuk menentukan apakah kepemilikan gen untuk sitokin peradangan berkorelasi dengan kelangsungan hidup. Westendorp juga mempelajari gen sitokin dalam anggota tertua dari populasi yang sama, yang harus, jika teori Franceschi benar, muncul lebih kuat sitokin peradangan profil.

Para peneliti telah merencanakan uji klinis untuk melihat apakah obat anti inflamasi dapat membantu untuk mencegah penyakit usia tua. Beberapa melibatkan aspirin; orang lain akan menguji obat-obat baru yang lebih spesifik ditargetkan pada otak atau organ lain.

Franceschi’s berburu untuk Common gen sehat centenarians Italia melampaui sistem kekebalan tubuh. Sejauh ini, ia telah melihat sekitar 70 calon, beberapa di antaranya berkaitan dengan gen yang telah dikaitkan dengan umur panjang pada model organisme lainnya dipilih berdasarkan hipotesis tentang kemungkinan penyebab penuaan manusia. Sudah, Franceschi telah menemukan beberapa asosiasi menarik antara ekstrem umur panjang dan mutasi tertentu, termasuk beberapa dalam gen yang mempengaruhi metabolism energi.

Studi-studi lain telah melihat hubungan antara umur yang panjang dan gen yang terlibat dalam metabolisme kolesterol, atau transportasi dalam darah. Yang terakhir ini melibatkan serangkaian kompleks lipid-protein atau lipoprotein, dari berbagai ukuran dan kepadatan. Kolesterol darah biasanya diukur dalam hubungan dengan high-density lipoproteins (HDL) ‘baik’ kolesterol – dan dengan rendah-density lipoproteins (LDL) – yang ‘buruk’ kolesterol yang akan disimpan di pembuluh darah, yang menyebabkan penyakit jantung.

Franceschi tim, misalnya, telah menunjukkan bahwa varian tertentu dari gen untuk enzim yang melindungi terhadap efek merusak kolesterol LDL yang lebih umum di centenarians daripada di population umum.

Salah satu asosiasi yang paling kuat adalah untuk varian gen apolipoprotein E, sebuah komponen kunci dari berbagai kolesterol lipoprotein membawa kompleks. Mereka yang memiliki setidaknya satu salinan bentuk ApoE gen memiliki risiko lebih tinggi penyakit jantung dan penyakit Alzheimer di usia paruh baya. Centenarians adalah setengah lebih mungkin untuk membawa formulir ini sebagai populasi umum, dan lebih mungkin untuk membawa ApoE variant, yang dapat melindungi terhadap penyakit ini.

Benar atau salah?

Salah satu bahaya adalah bahwa penelitian gen kandidat mungkin muntah hasil positif palsu, jika kohort panjang hidup orang tidak baik secara genetik cocok untuk kelompok kontrol dari masyarakat umum. Untuk mendapatkan putaran masalah ini, Nir Barzilai dari Albert Einstein College of Medicine di New York telah mempelajari orang-orang Yahudi Ashkenazi, yang relatif homogen secara genetik. Hal ini lebih mungkin bahwa perbedaan genetik antara kontrol dan benar-benar sangat tua dikaitkan dengan umur panjang.

Barzilai mengukur ukuran HDL dan LDL sangat kompleks dalam tua dan anak-anak mereka, dan membandingkannya dengan subyek kontrol yang seusia anak-anak. Kompleks lipoprotein besar – yang diyakini untuk mengurangi risiko penyakit jantung adalah lebih umum pada mereka yang sangat tua dan offspring.

Pendekatan lain untuk menghindari hasil positif palsu adalah untuk memindai seluruh genom untuk gen yang meningkatkan penuaan sehat tanpa ada hipotesis dari apa yang mereka dapat. Ini dapat dilakukan dengan menganalisis variasi satu huruf dalam kode genetik yang dikenal sebagai SNPs, atau polimorfisme nukleotida tunggal. Jika orang-orang tua yang luar biasa berbagi SNP varian tertentu, ini menunjukkan bahwa gen yang mempengaruhi umur panjang terletak di dekatnya.

Para peneliti yang dipimpin oleh Tom Perls, seorang spesialis di kedokteran geriatri di Boston University School of Medicine, telah menggunakan pendekatan ini untuk membandingkan set 137 saudara, semua lebih dari 90 tahun, dengan kelompok kontrol dari masyarakat umum. Analisis SNP ditembaki lokasi satu gen umur panjang untuk daerah kecil kromosom . Sebuah rinci berikutnya scan, dipimpin oleh para peneliti dari Elixir Pharmaceuticals, sebuah perusahaan di Cambridge, Massachusetts, yang terutama tertarik pada penyakit usia tua, terlibat varian dari gen bernama MTP, diduga terlibat dalam produksi lipoproteins.

Protein yang dikodekan oleh MTP telah bermata sebagai sasaran baru yang potensial untuk drugs penurun kolesterol. Walaupun generasi pertama senyawa itu terlalu beracun, gerontologists gembira tentang kemungkinan memperpanjang hidup sehat dengan mengembangkan obat untuk mencapai target ini – atau bagian lain dari metabolisme atau jalur untuk mengangkut kolesterol.

Kolaborasi antara Perls dan Elixir akan dikerdilkan oleh studi GEHA Eropa. Selain analisis SNP mereka di 2.800 pasang saudara tua, GEHA peneliti berharap untuk bekerja sama dengan para ilmuwan di Institut Penelitian Penduduk di Peking University di Beijing. Ini akan memungkinkan mereka untuk memasukkan sampel darah dari sekitar 3.000 penuaan cina. “Semakin banyak sampel semakin baik,” kata Bard Geesaman, Elixir’s wakil presiden pengembangan medis. “Aku tidak mengetahui adanya studi lain yang begitu ambisius.”

Hasil tidak akan tersedia selama sedikitnya lima tahun. Tapi Westendorp memprediksikan bahwa akan memungkinkan GEHA gejala yang sudah lama dianggap sebagai konsekuensi tak terhindarkan dari penuaan, seperti sarcopenia, akan diangkat ke status penyakit dapat diobati, yang diketahui penyebab genetik dan lingkungan. “Kami ingin memahami secara detail bagaimana mengelola beberapa orang untuk menghindari penyakit penuaan, sehingga kita dapat membantu orang lain yang mungkin tidak memiliki genetik alami keuntungan untuk melakukan hal yang sama,” kata Geesman setuju.

Read Full Post »

Older Posts »